「看到妹妹和弟妹都透過 Pilates 找回身體的穩定與活力，我也想試試！」
產後的身體變化讓我深刻感受到——核心無力、體態變形、容易疲勞，但透過一段時間的練習，開始感受到腹部發力的穩定感，體態也漸漸變得更有精神。開始練習後的變化：核心找回力量！ 感受到腹部逐漸有力 體態改善！ 站姿、坐姿變得更挺拔身體更輕盈！ 日常活動也變得更順暢！
「比起速成，我更珍惜這份慢慢找回自己的感覺。」
產後修復，不只為了變美，更是為了擁抱更健康、更有活力的自己！現在的我，比從前更有力量！
完整影片：https://reurl.cc/V0Av2b
動動好 Pilates 陪伴你迎接美好生活
⎯ ⎯ ⎯ ⎯動動好皮拉提斯館⎯ ⎯ ⎯ ⎯
時間│週一到週六09:00-21:00(全預約制)
地點│台南市北區文成路698號1-2樓
預約體驗│ https://lin.ee/Y5KKUYW
